সব কাজ শেষ মুহূর্তে করি, তারপর চাপে পড়ে নিজেকেই দোষ দিই

শুভাশিস সরকারদেশের কাজ টিম

বিল বা কিস্তির মতো নিয়মিত কাজের জন্য ফোনে রিমাইন্ডার বসিয়ে রাখুন, মাথায় রাখার দরকার পড়বে না।

সুমি আক্তারদেশের কাজ টিম

ধৈর্য আর নিয়মিত কথা বলা, এই দুটোই সবচেয়ে বেশি কাজে দেয়। একদিনে সব বদলাবে না, ধীরে ধীরে চেষ্টা করুন।

তাসলিমা খাতুনদেশের কাজ টিম

পরিবারের সবাই মিলে বসে কথা বললে অনেক সমস্যা সহজ হয়। কে কোন দায়িত্ব নেবেন, সেটা আগে থেকে ঠিক করে নিন।

সুমন রোজারিওদেশের কাজ টিম

সকালে দিনের সবচেয়ে জরুরি তিনটা কাজ লিখে ফেলুন। সারাদিনে অন্তত ওগুলো শেষ করার চেষ্টা করুন।

মো. সেলিম রেজাদেশের কাজ টিম

বয়স্ক মা-বাবার খোঁজ নিয়মিত নিন, দূরে থাকলে অন্তত ফোনে। ছোট খোঁজেও অনেক ভরসা পান তাঁরা।

ইসরাত জাহানদেশের কাজ টিম

বড় কাজকে ছোট ছোট ভাগে ভাঙুন। 'পুরো অধ্যায় পড়ব' না ভেবে 'এখন শুধু প্রথম পাতাটা' ভাবলে শুরু করা সহজ হয়।

জয়ন্ত চাকমাদেশের কাজ টিম

কাজের সময় ফোন দূরে রাখুন আর অল্প সময় মন দিয়ে কাজ করে ছোট বিরতি নিন। শেষ করার পর নিজেকে ছোট কোনো পুরস্কার দিন।