কাজের তালিকা/স্বাস্থ্যবিধি ও স্বাস্থ্য
তাপপ্রবাহে খাবার পানি ও ছায়া
তীব্র গরমের দিনে রিকশাচালক, শ্রমিক ও পথচারীদের জন্য একটি মোড়ে ঠান্ডা খাবার পানি, স্যালাইন আর ছায়া।
- ০/৪ জন
- আনুমানিক ৬ ঘণ্টা
- ১০
- পয়েন্ট

কাজটি সম্পর্কে
পাবনার ঈশ্বরদী গ্রীষ্মে দেশের অন্যতম উষ্ণ এলাকা হিসেবে পরিচিত। তাপপ্রবাহের দিনে একটি রিকশাস্ট্যান্ড বা ব্যস্ত মোড়ে পাশের দোকানের সম্মতিতে ঢাকনাসহ ড্রামে ফিল্টার করা ঠান্ডা পানি, খাবার স্যালাইন আর ত্রিপলের ছায়া — দুপুর ১১টা থেকে বিকেল ৪টা। স্বেচ্ছাসেবকরা গরমে অসুস্থতার লক্ষণও চিনিয়ে দেন।
কেন জরুরি
সাম্প্রতিক বছরগুলোতে এপ্রিল-মে মাসে তাপমাত্রা প্রায়ই ৪০ ডিগ্রি ছাড়িয়ে যায়। যাঁরা রোদে কাজ করেন — রিকশাচালক, নির্মাণশ্রমিক, হকার — তাঁদের হিটস্ট্রোকের ঝুঁকি সবচেয়ে বেশি, অথচ পথে নিরাপদ পানি পাওয়া কঠিন।
কাজ শেষে কী বদলাবে
নির্ধারিত দিনগুলোতে পানির পয়েন্ট চালু; কত গ্লাস পানি ও স্যালাইন গেল তার হিসাব; পাশের দোকান পরের গরমে নিজেই চালাতে রাজি।
কারা যোগ দিতে পারেন
যে কেউ; দুপুরের পালায় যাঁরা রোদ সহ্য করতে পারেন।
ধাপে ধাপে
০/৩ ধাপ শেষযেভাবে করবেন, যে ক্রমে।সব ধাপ মিলিয়ে প্রায় ৭.৫ ঘণ্টা
- ১
জায়গা ও অনুমতি
রিকশাস্ট্যান্ড বা ব্যস্ত মোড়, পাশের দোকানের সম্মতি।
৬০ মিনিট
করা হয়নিদায়িত্বে:কেউ নেননি - ২
পানির ড্রাম ও ছায়া
ঢাকনাসহ ফিল্টার করা পানির ড্রাম, গ্লাস ধোয়ার ব্যবস্থা, ত্রিপলের ছায়া।
৯০ মিনিটপানির ড্রাম, ত্রিপল
করা হয়নিদায়িত্বে:কেউ নেননি - ৩
দুপুরের পালা
সকাল ১১টা থেকে বিকেল ৪টা, পানি ভরা ও গরমে অসুস্থতার লক্ষণ চেনানো।
৩০০ মিনিটস্যালাইন
করা হয়নিদায়িত্বে:কেউ নেননি
কী কী লাগবে
- পানির ড্রাম (ঢাকনাসহ) · ২টি
- খাবার স্যালাইন · ১০০ প্যাকেট
- ত্রিপল · ১টি
কাজ শেষ বলব কখন
- নির্ধারিত দিনে পানির পয়েন্ট চালু ছিল
যে প্রমাণ লাগবে
- ছবি
নিরাপত্তা
শুধু ফিল্টার বা ফোটানো পানি। কেউ অজ্ঞান হলে ছায়ায় শুইয়ে ৯৯৯।
কাজের পূর্ণ নির্দেশিকা
যা যা লাগবে, কীভাবে করবেন
আগে কখনো এই কাজ করেননি? সমস্যা নেই। খরচ, সময়সূচি, কে কী করবেন, কার সঙ্গে কথা বলবেন, কাজের দিনের সূচি, ঝুঁকি আর পাঠানোর মতো বার্তা — সব এখানে।
- আনুমানিক খরচ
- ৳৫,৬০০–১০,২০০
- দরকার
- ৪ জন
- মোট সময়
- ৬ ঘণ্টা
- বয়স
- ১৬ বছর বা বেশি
সেরা সময়এপ্রিল-মে, আর যেকোনো দিন যখন আবহাওয়া অধিদপ্তর তাপপ্রবাহের সতর্কতা দেয়। সকাল ১১টা থেকে বিকেল ৪টা, দিনের সবচেয়ে গরম সময়।
অনুমতিপাশের দোকানের মালিকের সম্মতি নিন। শহরের ফুটপাত বা মোড় হলে ওয়ার্ড কাউন্সিলরের কার্যালয় বা পৌরসভাকে জানান, আর রাস্তা বা ফুটপাত আটকাবেন না।
খরচের হিসাব
দাম জেলা ও মৌসুমভেদে বদলায়; এটি ২০২৬ সালের আনুমানিক হিসাব। রসিদ রাখুন, প্রমাণে দিন।
| কী | কতটা | দাম |
|---|---|---|
| ঢাকনা ও ট্যাপসহ পানির ড্রাম (১০০ লিটারের মতো)২টিকোথায় পাবেন: প্লাস্টিক সামগ্রীর দোকান | ২টি | ৳১,০০০–১,৮০০ |
| ফিল্টার করা পানির জার (২০ লিটার)৩ দিনে প্রায় ৩০টিকোথায় পাবেন: পানির জার সরবরাহকারী | ৩ দিনে প্রায় ৩০টি | ৳৪০–৮০ |
| খাবার স্যালাইন (ওআরএস)১০০ প্যাকেটকোথায় পাবেন: ফার্মেসি | ১০০ প্যাকেট | ৳৬–৮ |
| ত্রিপল (ছায়ার জন্য) ও দড়ি১টিকোথায় পাবেন: ত্রিপল বা হার্ডওয়্যারের দোকান | ১টি | ৳৮০০–১,৫০০ |
| স্টিলের গ্লাস১০টিকোথায় পাবেন: হাঁড়ি-পাতিলের দোকান | ১০টি | ৳৪০–৮০ |
| গ্লাস ধোয়ার বালতি, মগ ও সাবান১ সেটকোথায় পাবেন: মুদি ও প্লাস্টিকের দোকান | ১ সেট | ৳৩০০–৫০০ |
| ব্যানার: “বিনা মূল্যে খাবার পানি”১টিকোথায় পাবেন: ফ্লেক্স প্রিন্টের দোকান | ১টি | ৳৩০০–৬০০ |
| মোট (আনুমানিক) | ৳৫,৬০০–১০,২০০ | |
প্রস্তুতির সময়সূচি
৭ দিন আগে
- রিকশাস্ট্যান্ড বা ব্যস্ত মোড় বেছে নিন, যেখানে পাশে দোকান আছে আর ফুটপাত আটকাবে না।
- দোকানের মালিকের সম্মতি নিন; ড্রাম রাতে কোথায় থাকবে ঠিক করুন।
- আবহাওয়ার পূর্বাভাস দেখে কোন কোন দিন চালাবেন ঠিক করুন।
৩ দিন আগে
- ড্রাম, গ্লাস, স্যালাইন, ত্রিপল কিনুন; ড্রাম সাবান-পানিতে ধুয়ে শুকিয়ে নিন।
- পানির জার সরবরাহকারীর সঙ্গে প্রতিদিন সকালে দেওয়ার কথা পাকা করুন।
- দলকে হিটস্ট্রোকের লক্ষণ ও করণীয় শিখিয়ে দিন।
আগের দিন
- পালা ঠিক করুন: কেউ যেন একটানা দুই ঘণ্টার বেশি রোদে না থাকে।
- ব্যানার, দড়ি ও টুল গুছিয়ে রাখুন।
কাজের দিন
- ১০:৩০-এর মধ্যে ত্রিপল টাঙিয়ে ড্রাম ভরুন; ঢাকনা সবসময় বন্ধ।
- প্রতি ঘণ্টায় কত গ্লাস ও কত স্যালাইন গেল খাতায় দাগ দিন।
- গরমে অসুস্থ কাউকে দেখলে ছায়ায় এনে ঠান্ডা করুন।
পরের সপ্তাহে
- ড্রাম ও ত্রিপল ধুয়ে শুকিয়ে দোকানে রাখুন, পরের তাপপ্রবাহের জন্য।
- দোকানের মালিক নিজে চালাতে রাজি কি না কথা বলুন।
দলে কে কী করবেন
দলপ্রধান১ জন
জায়গা ও সম্মতি, পানির জার সরবরাহ, পালার তালিকা।
পানি ও পরিচ্ছন্নতা২ জন
ড্রাম ভরা, ঢাকনা বন্ধ রাখা, প্রতিটি গ্লাস সাবানে ধোয়া।
স্বাস্থ্য সহায়ক১ জন
স্যালাইন গুলে দেওয়া, অসুস্থ মানুষকে ছায়ায় নেওয়া, দরকারে ৯৯৯।
আগে কার সঙ্গে কথা বলবেন
পাশের দোকানের মালিক
- কেন
- ছায়া, বসার জায়গা, রাতে ড্রাম রাখা, আর পরের বছর নিজে চালানোর সম্ভাবনা।
- কীভাবে
- সামনে গিয়ে বুঝিয়ে বলুন, সম্মতি লিখে নিন; ব্যানারে দোকানের নাম দিতে চাইলে দিন।
ওয়ার্ড কাউন্সিলরের কার্যালয় বা পৌরসভা
- কেন
- ফুটপাত ব্যবহারে আপত্তি এড়াতে; অনেক সময় তাঁরা পানির ব্যবস্থায় সাহায্য দেন।
- কীভাবে
- ছোট একটি চিঠি দিয়ে জানান, রিসিভ কপি রাখুন।
রিকশাচালক সমিতি বা স্ট্যান্ডের সর্দার
- কেন
- যাঁদের জন্য কাজ, তাঁরাই খবর ছড়াবেন আর লাইন সামলাতে সাহায্য করবেন।
- কীভাবে
- আগের দিন স্ট্যান্ডে গিয়ে জানিয়ে দিন।
কাজের দিনের সূচি
- ১০:০০জড়ো হওয়া; পানির জার বুঝে নেওয়া, সিল দেখে নেওয়া।
- ১০:৩০ত্রিপল টাঙানো, ড্রাম ভরা, গ্লাস ধোয়ার বালতি সাজানো, ব্যানার।
- ১১:০০পানির পয়েন্ট চালু; প্রথম পালা।
- ১৩:০০পালা বদল; আগের দলের ছায়ায় বিশ্রাম ও পানি।
- ১৪:০০সবচেয়ে গরম সময়: স্যালাইন বেশি লাগে, অসুস্থতার লক্ষণে নজর।
- ১৫:০০শেষ পালা; পানির হিসাব মিলানো।
- ১৬:০০ড্রাম খালি করে ধোয়া, ত্রিপল নামানো, দোকানে রাখা, খাতার ছবি।
প্রমাণের ছবি কীভাবে তুলবেন
- পানির পয়েন্টের পুরো ছবি: ব্যানার, ড্রাম, ছায়া একসঙ্গে, তারিখসহ।
- প্রতিদিনের গ্লাস ও স্যালাইনের হিসাবের খাতার ছবি।
- পানি নিচ্ছেন এমন মানুষের ছবি দূর থেকে বা পেছন থেকে, মুখ নয়, অনুমতি ছাড়া নয়।
- কেনাকাটা ও পানির জারের রসিদ।
প্রথমবারের সাধারণ ভুল
- ট্যাপের পানি বা অজানা উৎসের পানি দেওয়া।
- একই গ্লাস না ধুয়ে সবাইকে দেওয়া।
- ওয়ান-টাইম প্লাস্টিকের গ্লাস ব্যবহার, যা পরে রাস্তায় ছড়ায়।
- স্যালাইন ভুল মাপে গোলানো; প্যাকেটে লেখা মাপে পরিষ্কার পানিতে গুলুন।
যা ভুল হতে পারে, তখন কী করবেন
কেউ মাথা ঘুরে পড়ে যাওয়া বা অজ্ঞান হওয়া (হিটস্ট্রোক)
ছায়ায় শুইয়ে দিন, জামা ঢিলা করুন, ভেজা কাপড়ে শরীর মুছে বাতাস দিন; জ্ঞান থাকলে অল্প অল্প ঠান্ডা পানি বা স্যালাইন দিন; অজ্ঞান হলে মুখে কিছু দেবেন না, সঙ্গে সঙ্গে ৯৯৯-এ ফোন দিন।
পানি দূষিত হওয়া
শুধু সিলকরা ফিল্টার বা ফোটানো পানি দিন; ঢাকনা বন্ধ রাখুন, ড্রামে হাত বা গ্লাস ডোবাবেন না, ট্যাপ দিয়ে ঢালুন; সন্দেহ হলে পুরো ড্রাম ফেলে দিন।
স্বেচ্ছাসেবক নিজেই গরমে অসুস্থ
দুই ঘণ্টার বেশি একটানা রোদে নয়; টুপি, পানি, বিশ্রাম; অসুস্থ লাগলেই কাজ ছেড়ে ছায়ায়।
ফুটপাত আটকানো নিয়ে আপত্তি
দোকানের সামনে বা পাশে জায়গা নিন, হাঁটার পথ খোলা রাখুন; আপত্তি এলে বিনয়ের সঙ্গে সরে যান।
পাঠানোর মতো বার্তা ও চিঠি
কপি করুন, [বন্ধনীর] জায়গাগুলো পূরণ করুন, পাঠিয়ে দিন।
হোয়াটসঅ্যাপ / ফেসবুকের আমন্ত্রণ
তাপপ্রবাহে পানির পয়েন্ট — স্বেচ্ছাসেবক দরকার! কোথায়: [মোড়/রিকশাস্ট্যান্ডের নাম], [এলাকা] কবে: [তারিখগুলো], সকাল ১১টা থেকে বিকেল ৪টা কী করব: রিকশাচালক, শ্রমিক ও পথচারীদের ঠান্ডা ফিল্টার করা পানি ও স্যালাইন দেব, ছায়া রাখব। দুই ঘণ্টার পালা বেছে নিন। টুপি ও নিজের পানির বোতল আনুন। বয়স ১৬-র বেশি। কোনো টাকা তোলা হচ্ছে না। যোগ দিতে দেশের কাজ-এ এই কাজের পাতায় অনুরোধ পাঠান, অথবা [দলপ্রধানের নাম]-কে এই গ্রুপে জানান।
দোকানের মালিক ও ওয়ার্ড কার্যালয়কে চিঠি
তারিখ: [তারিখ] বরাবর [দোকানের নাম]-এর মালিক, [ঠিকানা] অনুলিপি: ওয়ার্ড কাউন্সিলরের কার্যালয়, [ওয়ার্ড নম্বর], [পৌরসভা/সিটি কর্পোরেশন] বিষয়: তাপপ্রবাহের দিনে বিনা মূল্যে খাবার পানির পয়েন্ট বসানো প্রসঙ্গে। জনাব, আমরা [দলের নাম], দেশের কাজ প্ল্যাটফর্মের স্বেচ্ছাসেবক দল। তাপপ্রবাহের দিনে, [তারিখগুলো], সকাল ১১টা থেকে বিকেল ৪টা পর্যন্ত আপনার দোকানের পাশে একটি ত্রিপলের ছায়ায় দুটি ঢাকনাসহ ড্রামে ফিল্টার করা পানি ও খাবার স্যালাইন বিনা মূল্যে দিতে চাই। আমরা হাঁটার পথ খোলা রাখব, জায়গা পরিষ্কার রাখব, আর প্রতিদিন বিকেলে সব গুছিয়ে নেব। রাতে ড্রাম দুটি আপনার দোকানে রাখার অনুমতি পেলে কৃতজ্ঞ থাকব। বিনীত [নাম], দলপ্রধান [দলের নাম]
কাজ শেষে
- ড্রাম, গ্লাস ও ত্রিপল ধুয়ে শুকিয়ে এক জায়গায় রাখুন; পরের তাপপ্রবাহে এক ঘণ্টায় আবার চালু করা যাবে।
- দোকানের মালিক রাজি হলে পানির জারের খরচ পাড়ার কয়েকজন ভাগ করে নিতে পারেন কি না দেখুন।
- প্রতিদিনের হিসাব যোগ করে হালনাগাদ দিন: কত দিন, কত গ্লাস, কত স্যালাইন।
সাধারণ প্রশ্ন
হিটস্ট্রোকের লক্ষণ কী?
মাথা ঘোরা, বমি ভাব, ঘাম বন্ধ হয়ে যাওয়া, বিভ্রান্তি। ছায়ায় শুইয়ে শরীর ভেজা কাপড়ে মুছুন, ৯৯৯-এ ফোন করুন।
পুরো সময় থাকতে না পারলে কি যোগ দেওয়া যাবে?
হ্যাঁ। যোগ দেওয়ার অনুরোধে লিখে দিন কোন ধাপে বা কোন সময়ে পারবেন। দলপ্রধান সেই ধাপটি আপনার নামে দেবেন।