নিরাপদ খাবার পানি আর নলকূপের আর্সেনিক

দুই রকম বিপদ পানিতে দুই রকম বিপদ থাকতে পারে। জীবাণু, যা থেকে ডায়রিয়া, কলেরা, টাইফয়েড আর জন্ডিস হয়; আর আর্সেনিক, যা মাটির নিচের পানিতে প্রাকৃতিকভাবে থাকে। আর্সেনিকের পানি দেখতে, গন্ধে বা স্বাদে আলাদা নয়, কিন্তু বহু বছর খেলে চামড়ায় দাগ, হাত-পায়ের তালু শক্ত হয়ে যাওয়া থেকে শুরু করে গুরুতর রোগ হতে পারে।

নলকূপের আর্সেনিক - আপনার নলকূপ পরীক্ষা হয়েছে কি না জেনে নিন। আগে পরীক্ষা করে নলকূপে লাল (আর্সেনিক আছে) বা সবুজ (নিরাপদ) রং দেওয়া হতো; রং মুছে গেলে বা নতুন নলকূপ হলে আবার পরীক্ষা করান। - পরীক্ষার জন্য উপজেলা জনস্বাস্থ্য প্রকৌশল অফিসে যোগাযোগ করুন। - লাল নলকূপের পানি খাওয়া আর রান্নায় ব্যবহার করবেন না; কাপড় ধোয়া আর গোসলের মতো কাজে ব্যবহার করা যায়। - খাওয়ার পানি আনুন নিরাপদ উৎস থেকে: পরীক্ষায় নিরাপদ পাওয়া নলকূপ, গভীর নলকূপ, বা ঠিকভাবে ধরে রাখা বৃষ্টির পানি। - মনে রাখুন: পানি ফোটালে আর্সেনিক যায় না। - চামড়ায় দাগ বা তালু শক্ত হতে দেখলে ডাক্তার দেখান।

জীবাণু থেকে বাঁচতে - পুকুর, নদী বা সন্দেহের উৎসের পানি খাওয়ার আগে ভালো করে ফুটিয়ে নিন: টগবগ করে ফোটার পর আরও কিছুক্ষণ। - পানি রাখুন পরিষ্কার, ঢাকনা দেওয়া পাত্রে; হাত বা গ্লাস ডুবিয়ে নয়, ঢেলে বা মগ দিয়ে নিন। - পানি বিশুদ্ধ করার ট্যাবলেট ব্যবহার করলে প্যাকেটের নিয়ম মেনে চলুন। - বন্যায় নলকূপ ডুবে গেলে পানি নামার পর ভালো করে চেপে পানি ফেলে দিন, আর জনস্বাস্থ্য প্রকৌশল অফিসের পরামর্শ নিন।

ডায়রিয়া হলে খাবার স্যালাইন খান, আর ফোনে ডাক্তারের পরামর্শ নিন: স্বাস্থ্য বাতায়ন ১৬২৬৩। এলাকার নলকূপ পরীক্ষা করাতে এই সাইটের "নলকূপের আর্সেনিক খোঁজ" কাজে যোগ দিন।