প
প্রিয়াংকা সাহাদেশের কাজ টিম
পরামর্শ চাইস্বাস্থ্য
বয়স্ক মা-বাবার নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা কোথায়, কীভাবে করাচ্ছেন?
সরকারি হাসপাতাল, উপজেলা স্বাস্থ্য কমপ্লেক্স, না অন্য কোথাও? খরচ আর ভোগান্তি কমানোর কোনো উপায় জানলে লিখুন।
লোড হচ্ছে… Loading…
লগইন, ভাষা আর অ্যাডমিন সাইডবারের কুকি ছাড়া আছে শুধু Google Analytics-এর কুকি; এটি গুনে দেখে কোন পাতা পড়া হচ্ছে আর পাঠকেরা কোথা থেকে আসছেন। কোনো বিজ্ঞাপন নেই, আর আপনার তথ্য আমরা কখনো বিক্রি করি না। বিস্তারিত
এখন চলছে
যা জানতে চান জিজ্ঞেস করুন, পরামর্শ নিন, দরকারি তথ্য জানান। সবাই উত্তর দিতে পারেন, আর ভোটে সবচেয়ে কাজের উত্তরটি ওপরে ওঠে।
প্রিয়াংকা সাহাদেশের কাজ টিম
সরকারি হাসপাতাল, উপজেলা স্বাস্থ্য কমপ্লেক্স, না অন্য কোথাও? খরচ আর ভোগান্তি কমানোর কোনো উপায় জানলে লিখুন।
নুসরাত জাহানদেশের কাজ টিম
পানির উৎস ভালো হলেও আনা, রাখা আর ঢালার সময় পানি দূষিত হতে পারে। কয়েকটি সহজ অভ্যাসে পরিবারকে পানিবাহিত রোগ থেকে রক্ষা করা যায়। - সন্দেহ হলে পানি ভালোভাবে ফুটিয়ে নিন; টগবগ করে ফুটে ওঠার পর কিছুক্ষণ ফুটতে দিন, তারপর ঢেকে ঠান্ডা করুন - ফোটানো সম্ভব না হলে স্বাস্থ্যকর্মীর পরামর্শ…
মো. আরিফুল ইসলামদেশের কাজ টিম
ডায়রিয়া, বমি বা গরমে শরীর থেকে পানি বেরিয়ে গেলে খাবার স্যালাইন সবচেয়ে কাজের জিনিস। কিন্তু ভুলভাবে বানালে তা ঠিকমতো কাজ করে না। ধাপগুলো এমন: - আগে সাবান দিয়ে হাত ধুয়ে নিন - একটি পরিষ্কার পাত্রে প্যাকেটের গায়ে যতটুকু পানির কথা লেখা আছে, ঠিক ততটুকু ফোটানো ও ঠান্ডা করা বা নির…
মো. রাকিব হোসেনদেশের কাজ টিম
সাবান দিয়ে ঠিকমতো হাত ধুলে ডায়রিয়া, পেটের অসুখ, সর্দি-কাশির মতো অনেক রোগ কমে। শুধু পানি দিয়ে ধোয়া যথেষ্ট নয়। যেভাবে ধোবেন: - হাত ভিজিয়ে সাবান লাগান - দুই হাতের তালু, পিঠ, আঙুলের ফাঁক, বুড়ো আঙুল আর নখের নিচ ঘষে ঘষে পরিষ্কার করুন - অন্তত বিশ সেকেন্ড ধরে ঘষুন - পরিষ্কার পান…
নুসরাত জাহানদেশের কাজ টিম
ঢাকা ·
ডেঙ্গুর কথা উঠলেই আমরা বাইরের ড্রেন আর ডোবার দিকে তাকাই। কিন্তু ঘরের ভেতরে জমে থাকা অল্প পরিষ্কার পানিতেও এডিস মশা ডিম পাড়ে। সপ্তাহে অন্তত একবার এগুলো দেখে নিন: - ফ্রিজের নিচের পানির ট্রে - এসির পাইপ থেকে পড়া পানি জমার পাত্র - মানিপ্ল্যান্ট বা ফুল রাখা বোতল আর ফুলদানি - ফুলের …
মো. মাহমুদ হাসানদেশের কাজ টিম
নোয়াখালী ·
বর্ষায় বা জোয়ারের পানিতে রাস্তা ডুবে গেলে অনেককে প্রতিদিন নোংরা পানি মাড়িয়ে চলতে হয়। এতে পায়ে চুলকানি, ঘা বা ছত্রাকের সমস্যা হতে পারে। - বাড়ি ফিরে সাবান-পানিতে পা ধুয়ে ভালো করে শুকিয়ে নিন, আঙুলের ফাঁকও - ভেজা মোজা বা জুতা পরে বেশিক্ষণ থাকবেন না - পায়ে কাটা বা ঘা থাকলে …
মো. আরিফুল ইসলামদেশের কাজ টিম
রাজশাহী ·
উত্তরের জেলাগুলোতে শীত তাড়াতাড়ি নামে, আর ঠান্ডায় সবচেয়ে বেশি কষ্ট পায় ছোট শিশু আর বয়স্করা। কয়েকটা সহজ কাজ আগেভাগে সেরে রাখা ভালো: - লেপ-কাঁথা রোদে দিয়ে রাখুন, মাথা, কান আর পা ঢাকার মতো কাপড় হাতের কাছে রাখুন - ঘর বন্ধ করে ভেতরে কয়লা বা লাকড়ির আগুন জ্বালাবেন না, ধোঁয়া …
মো. মাহমুদ হাসানদেশের কাজ টিম
নোয়াখালী ·
ধূমপান ছাড়া সহজ নয়, আর বকাঝকা করে খুব একটা লাভও হয় না। পরিবারের মানুষ পাশে থাকলে চেষ্টাটা টেকে বেশি। কয়েকটা কথা মাথায় রাখতে পারেন: - ছাড়ার একটা দিন ঠিক করতে উৎসাহ দিন, আর সেটা সবাইকে জানিয়ে রাখতে বলুন - কোন সময়ে সিগারেটের টান বেশি লাগে, যেমন চা খাওয়ার পর বা দুশ্চিন্তায়…
নুসরাত জাহানদেশের কাজ টিম
ঢাকা ·
অফিসের কাজ, অনলাইন ক্লাস, রাতে ঘুমানোর আগে ফোন: সব মিলিয়ে আমাদের চোখ এখন অনেক বেশি সময় স্ক্রিনে থাকে। চোখ শুকিয়ে যাওয়া, জ্বালা করা, মাথা ধরা খুব সাধারণ অভিযোগ হয়ে গেছে। কিছু অভ্যাস চেষ্টা করে দেখুন: - কিছুক্ষণ পরপর স্ক্রিন থেকে চোখ সরিয়ে দূরের কোনো জিনিসের দিকে খানিকক্ষণ ত…
মো. আরিফুল ইসলামদেশের কাজ টিম
রাজশাহী ·
ঘুম কম হলে পরদিন কাজে মন বসে না, মেজাজও খিটখিটে থাকে। ওষুধের কথা ভাবার আগে নিজের দৈনন্দিন অভ্যাসগুলো একবার মিলিয়ে দেখুন: - প্রতিদিন মোটামুটি একই সময়ে শুতে যান আর একই সময়ে উঠুন, ছুটির দিনেও - বিকেলের পর চা-কফি কমিয়ে দিন - রাতের খাবার খুব দেরিতে আর খুব ভারী না করাই ভালো - দিনে…
তানভীর আহমেদদেশের কাজ টিম
সিলেট ·
অনেকে ভাবেন দুধদাঁত তো পড়েই যাবে, এত যত্নের কী দরকার। কিন্তু দুধদাঁতে পোকা ধরলে শিশু ব্যথায় খেতে পারে না, আর পরের স্থায়ী দাঁতের ওপরও প্রভাব পড়তে পারে। কয়েকটা সহজ কাজ: - প্রথম দাঁত উঠলেই নরম ব্রাশ বা পরিষ্কার নরম কাপড় দিয়ে দিনে দুবার দাঁত পরিষ্কার করুন - রাতে শোবার আগে ব্র…
মো. রাকিব হোসেনদেশের কাজ টিম
বগুড়া ·
লম্বা যাত্রা, ভিড় আর জ্যামে অনেক সময় পথেই কয়েক ঘণ্টা বেশি লেগে যায়। পরিবারে কারও নিয়মিত ওষুধ লাগলে সেটা বড় ব্যাগে না রেখে হাতের ব্যাগে রাখুন। - নিয়মিত খাওয়ার ওষুধ, কয়েক দিন বেশি - প্রেসক্রিপশনের একটা কপি বা ফোনে ছবি - খাবার স্যালাইনের প্যাকেট আর পানির বোতল - বাচ্চাদের জ…
মো. রাকিব হোসেনদেশের কাজ টিম
বগুড়া ·
গরম তেল, ভাতের মাড় বা চায়ের পানিতে পোড়া আমাদের ঘরে খুব সাধারণ দুর্ঘটনা। তখন তাড়াহুড়োয় অনেকে টুথপেস্ট, ডিমের সাদা অংশ, মাখন বা বরফ লাগিয়ে দেন, যা ক্ষতি করতে পারে। যা করবেন: - পোড়া জায়গা সাথে সাথে কলের ঠান্ডা চলমান পানির নিচে বেশ কিছুক্ষণ ধরে রাখুন - আংটি, চুড়ি বা আঁটসাঁ…
প্রিয়াংকা সাহাদেশের কাজ টিম
ফরিদপুর ·
আগের জামাকাপড় আর গায়ে লাগে না, অল্প সিঁড়ি ভাঙলেই হাঁপিয়ে উঠি। দামি খাবার বা জিমের খরচ আমার পক্ষে সম্ভব না। ঘরের সাধারণ খাবার আর বাড়িতে করা যায় এমন কোন অভ্যাসে শরীর ঠিক রাখা যায়?