ম
মো. রাকিব হোসেনDesher Kaj team
AdviceHealth
সাবান দিয়ে হাত ধোয়ার সঠিক নিয়ম, আর দিনের কোন কোন সময় হাত ধোয়া সবচেয়ে জরুরি
সাবান দিয়ে ঠিকমতো হাত ধুলে ডায়রিয়া, পেটের অসুখ, সর্দি-কাশির মতো অনেক রোগ কমে। শুধু পানি দিয়ে ধোয়া যথেষ্ট নয়।
যেভাবে ধোবেন:
- হাত ভিজিয়ে সাবান লাগান
- দুই হাতের তালু, পিঠ, আঙুলের ফাঁক, বুড়ো আঙুল আর নখের নিচ ঘষে ঘষে পরিষ্কার করুন
- অন্তত বিশ সেকেন্ড ধরে ঘষুন
- পরিষ্কার পানিতে ধুয়ে পরিষ্কার কাপড়ে মুছুন বা বাতাসে শুকান
যখন অবশ্যই ধোবেন:
- ল্যাট্রিন ব্যবহারের পর
- শিশুর পায়খানা পরিষ্কারের পর
- রান্না, খাওয়া আর শিশুকে খাওয়ানোর আগে
- রোগীর সেবা করার পর, বাইরে থেকে ফিরে
সাবান না থাকলে ছাই দিয়ে ঘষে পরিষ্কার পানিতে ধোয়াও কাজে দেয়। ল্যাট্রিনের পাশে পানি আর সাবান রাখলে নিয়মটা অভ্যাসে পরিণত হয়।
Answers & comments (3)
হালিমা খাতুনDesher Kaj team
শিশুরা দেখে দেখে শেখে। স্কুলে বা বাড়িতে খাওয়ার আগে সবাই মিলে হাত ধোয়ার একটা নিয়ম চালু করুন। ছোটদের জন্য একটা ছড়া বা গান গাইতে গাইতে হাত ধোয়ালে সময়টাও ঠিক থাকে।
তানভীর আহমেদDesher Kaj team
আপনার এলাকায় কোন হাসপাতাল বা ক্লিনিকে ভালো সেবা পেয়েছেন, এলাকার নামসহ লিখলে অন্যদের অনেক কাজে লাগবে।
শারমিন সুলতানাDesher Kaj team
শিশু, বয়স্ক আর অন্তঃসত্ত্বা নারীদের ক্ষেত্রে লক্ষণ হালকা মনে হলেও দেরি না করে স্বাস্থ্যকর্মীকে দেখান।