ভূমিকম্প হলে দৌড়াদৌড়ি নয়: বসে পড়ুন, মাথা ঢাকুন, শক্ত করে ধরে থাকুন

ভূমিকম্পের সময় আতঙ্কে সিঁড়ি দিয়ে দৌড়ানো বা ওপর থেকে লাফ দেওয়া অনেক সময় বেশি বিপদ ডেকে আনে। এর বদলে তিনটি কাজ মনে রাখুন: - বসে পড়ুন: হাঁটু গেড়ে মেঝেতে বসুন। - মাথা ঢাকুন: শক্ত টেবিল বা খাটের নিচে ঢুকুন, না পেলে হাত দিয়ে মাথা ও ঘাড় ঢাকুন। - ধরে থাকুন: কাঁপুনি না থামা পর্যন্ত টেবিলের পা শক্ত করে ধরে থাকুন। আরও কিছু কথা: - জানালা, কাচ, আলমারি আর ঝোলানো জিনিস থেকে দূরে থাকুন। - কাঁপুনি থামলে লিফট নয়, সিঁড়ি দিয়ে শান্তভাবে খোলা জায়গায় যান। - গ্যাসের চুলা বন্ধ করুন, গ্যাসের গন্ধ পেলে আগুন জ্বালাবেন না। পরিবারের সবাইকে নিয়ে মাঝে মাঝে এই অনুশীলন করলে বিপদের সময় মনে থাকে।