কোনো কারণ ছাড়াই হঠাৎ বুক ধড়ফড় করে, মনে হয় খারাপ কিছু একটা হবে। বাসায় বললে বলে 'এসব মনের ভুল', তাই এখন আর কাউকে কিছু বলি না। কাজে মন বসাতে পারছি না, রাতেও ঘুম ভেঙে যায়। এমন হলে প্রথমে কী করব, আর কোথায় গেলে সত্যিকারের সাহায্য পাব?

সারাক্ষণ বুক ধড়ফড় করে আর মাথায় খারাপ চিন্তা ঘোরে, কার সাথে কথা বলব?

Happening now

Apart from sign-in, language and the admin sidebar, the only cookies are Google Analytics', which count which pages are read and where readers come from. No ads, and we never sell your information. More

Answers & comments (9)

ত
তানভীর আহমেদDesher Kaj team
প্রথমেই বলি, এমন অনুভূতি অনেকেরই হয়, এতে লজ্জার কিছু নেই। স্বাস্থ্য বাতায়ন ১৬২৬৩ নম্বরে ফোন করে ডাক্তারের সাথে কথা বলতে পারেন, তাঁরা বুঝিয়ে বলবেন কোথায় দেখাবেন।
8 days ago19
প
প্রিয়াংকা সাহাDesher Kaj team
আপনার এলাকায় কোন হাসপাতাল বা ক্লিনিকে ভালো সেবা পেয়েছেন, এলাকার নামসহ লিখলে অন্যদের অনেক কাজে লাগবে।
7 days ago19
ফ
ফারজানা ইয়াসমিনDesher Kaj team
বুক ধড়ফড় করলে একবার সাধারণ ডাক্তার দেখিয়ে শরীরের দিকটা পরীক্ষা করিয়ে নিন। শরীর ঠিক থাকলে ডাক্তারই মানসিক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞের কাছে পাঠাবেন। সরকারি মেডিকেল কলেজ হাসপাতালগুলোতে মানসিক রোগ বিভাগ আছে।
8 days ago10
অ
অনন্যা চাকমাDesher Kaj team
আর যদি কখনো নিজের ক্ষতি করার চিন্তা আসে, দেরি না করে ৯৯৯ নম্বরে ফোন করুন বা কাছের কাউকে সাথে রাখুন। আপনি একা নন।
8 days ago6
স
সুপর্ণা ভট্টাচার্যDesher Kaj team
অস্থির লাগলে ধীরে নাক দিয়ে শ্বাস নিয়ে মুখ দিয়ে ধীরে ছাড়ার অভ্যাসটা কাজে দেয়। তবে এটা সাময়িক আরাম, আসল সমাধানের জন্য কারও সাথে কথা বলাটাই জরুরি।
8 days ago3
ম
মো. মাহমুদ হাসানDesher Kaj team
শিশু, বয়স্ক আর অন্তঃসত্ত্বা নারীদের ক্ষেত্রে লক্ষণ হালকা মনে হলেও দেরি না করে স্বাস্থ্যকর্মীকে দেখান।
8 days ago2
ম
মো. শফিকুল ইসলামDesher Kaj team
বিশ্বাস করেন এমন একজন মানুষকে খুলে বলুন। একা একা চেপে রাখলে চিন্তা আরও বড় হয়ে যায়।
8 days ago1
ম
মো. রাকিব হোসেনDesher Kaj team
ভালো প্রশ্ন। সরকারি স্বাস্থ্য পরামর্শের জন্য ১৬২৬৩ নম্বরে ২৪ ঘণ্টা ফোন করা যায়, ডাক্তারের সঙ্গে সরাসরি কথা বলা যায়। জরুরি অবস্থায় দেরি না করে ৯৯৯।
8 days ago1
স
সুব্রত কুমার পালDesher Kaj team
উপজেলা স্বাস্থ্য কমপ্লেক্স আর কমিউনিটি ক্লিনিকে অনেক সেবা বিনা টাকায় বা খুব কম খরচে পাওয়া যায়। যাওয়ার আগে আগের প্রেসক্রিপশন আর রিপোর্টগুলো সঙ্গে নিন।
7 days ago1

সারাক্ষণ বুক ধড়ফড় করে আর মাথায় খারাপ চিন্তা ঘোরে, কার সাথে কথা বলব?

Answers & comments (9)

ত
তানভীর আহমেদDesher Kaj team
প্রথমেই বলি, এমন অনুভূতি অনেকেরই হয়, এতে লজ্জার কিছু নেই। স্বাস্থ্য বাতায়ন ১৬২৬৩ নম্বরে ফোন করে ডাক্তারের সাথে কথা বলতে পারেন, তাঁরা বুঝিয়ে বলবেন কোথায় দেখাবেন।
8 days ago19
প
প্রিয়াংকা সাহাDesher Kaj team
আপনার এলাকায় কোন হাসপাতাল বা ক্লিনিকে ভালো সেবা পেয়েছেন, এলাকার নামসহ লিখলে অন্যদের অনেক কাজে লাগবে।
7 days ago19
ফ
ফারজানা ইয়াসমিনDesher Kaj team
বুক ধড়ফড় করলে একবার সাধারণ ডাক্তার দেখিয়ে শরীরের দিকটা পরীক্ষা করিয়ে নিন। শরীর ঠিক থাকলে ডাক্তারই মানসিক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞের কাছে পাঠাবেন। সরকারি মেডিকেল কলেজ হাসপাতালগুলোতে মানসিক রোগ বিভাগ আছে।
8 days ago10
অ
অনন্যা চাকমাDesher Kaj team
আর যদি কখনো নিজের ক্ষতি করার চিন্তা আসে, দেরি না করে ৯৯৯ নম্বরে ফোন করুন বা কাছের কাউকে সাথে রাখুন। আপনি একা নন।
8 days ago6
স
সুপর্ণা ভট্টাচার্যDesher Kaj team
অস্থির লাগলে ধীরে নাক দিয়ে শ্বাস নিয়ে মুখ দিয়ে ধীরে ছাড়ার অভ্যাসটা কাজে দেয়। তবে এটা সাময়িক আরাম, আসল সমাধানের জন্য কারও সাথে কথা বলাটাই জরুরি।
8 days ago3
ম
মো. মাহমুদ হাসানDesher Kaj team
শিশু, বয়স্ক আর অন্তঃসত্ত্বা নারীদের ক্ষেত্রে লক্ষণ হালকা মনে হলেও দেরি না করে স্বাস্থ্যকর্মীকে দেখান।
8 days ago2
ম
মো. শফিকুল ইসলামDesher Kaj team
বিশ্বাস করেন এমন একজন মানুষকে খুলে বলুন। একা একা চেপে রাখলে চিন্তা আরও বড় হয়ে যায়।
8 days ago1
ম
মো. রাকিব হোসেনDesher Kaj team
ভালো প্রশ্ন। সরকারি স্বাস্থ্য পরামর্শের জন্য ১৬২৬৩ নম্বরে ২৪ ঘণ্টা ফোন করা যায়, ডাক্তারের সঙ্গে সরাসরি কথা বলা যায়। জরুরি অবস্থায় দেরি না করে ৯৯৯।
8 days ago1
স
সুব্রত কুমার পালDesher Kaj team
উপজেলা স্বাস্থ্য কমপ্লেক্স আর কমিউনিটি ক্লিনিকে অনেক সেবা বিনা টাকায় বা খুব কম খরচে পাওয়া যায়। যাওয়ার আগে আগের প্রেসক্রিপশন আর রিপোর্টগুলো সঙ্গে নিন।
7 days ago1